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您好，练习易筋经已有四个月，有几个问题请教¢aJ] Üî9"www.bestwushu.com~á‰c?¿Þ
1、最后一式铁牛耕地什么时候可以练？具体动作是怎样的？呼吸有何讲究？¢aJ] Üî9"www.bestwushu.com~á‰c?¿Þ
2、蹲起可否改作单腿？¢aJ] Üî9"www.bestwushu.com~á‰c?¿Þ
3、练时感觉胸闷，是应该放松膳中吗？该怎么做？¢aJ] Üî9"www.bestwushu.com~á‰c?¿Þ

我真不知道，不是我不回答，看有其他行家清楚的吗？¢aJ] Üî9"www.bestwushu.com~á‰c?¿Þ

请教大家了¢aJ] Üî9"www.bestwushu.com~á‰c?¿Þ