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跟石天龙学双节棍¢aJ] Üî9"www.bestwushu.com~á‰c?¿Þ
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这是一部非常好的双节棍教学片¢aJ] Üî9"www.bestwushu.com~á‰c?¿Þ
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第一部分 基础¢aJ] Üî9"www.bestwushu.com~á‰c?¿Þ
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●持棍式 ¢aJ] Üî9"www.bestwushu.com~á‰c?¿Þ
●基本技法：扫棍 绞棍 ¢aJ] Üî9"www.bestwushu.com~á‰c?¿Þ
●舞棍法：转向棍法 换手棍 倒把棍 ¢aJ] Üî9"www.bestwushu.com~á‰c?¿Þ
●收棍法：腋下收棍 肋下收棍 背后收棍 单手收棍¢aJ] Üî9"www.bestwushu.com~á‰c?¿Þ
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第二部分 实战¢aJ] Üî9"www.bestwushu.com~á‰c?¿Þ
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★单棍对凶器 ¢aJ] Üî9"www.bestwushu.com~á‰c?¿Þ
★单棍对群殴 ¢aJ] Üî9"www.bestwushu.com~á‰c?¿Þ
★双棍对凶器 ¢aJ] Üî9"www.bestwushu.com~á‰c?¿Þ
★双棍对群殴 ¢aJ] Üî9"www.bestwushu.com~á‰c?¿Þ
本文来源于『武术视频』 原文地址：http://shipin007.blog.hexun.com/17347761_d.html¢aJ] Üî9"www.bestwushu.com~á‰c?¿Þ