1.抟气的秘籍？ 没有什么秘密,日用而不知而已。¢aJ] Üî9"www.bestwushu.com~á‰c?¿Þ
2.周身没动的时候就是蓄,动起来就是发。¢aJ] Üî9"www.bestwushu.com~á‰c?¿Þ
3.平衡,让周身肌肉同时主动运动,让被动运动的肌肉主动运动起来；角运动。¢aJ] Üî9"www.bestwushu.com~á‰c?¿Þ
4.什么是线运动？什么是角运动？区别在那里呢？你的动作是以屈伸为主的就是线运动,以角的变化为主的就是角运动。比如上肢的屈伸,肘关节肯定有角的变化吧,抟气把注意力放到肘关节的角度变化上,屈伸是角变的结果。¢aJ] Üî9"www.bestwushu.com~á‰c?¿Þ
5.一般伸展小臂的时候，小臂有向外的力，而抟气是通过大臂向肩用力打出小臂。¢aJ] Üî9"www.bestwushu.com~á‰c?¿Þ
6.对抗的基本要求是什么啊，力量、速度、反应。你把这些都提高了就可以了阿.¢aJ] Üî9"www.bestwushu.com~á‰c?¿Þ

抟气和大部分研究的是骨架关节（运动点）和肌肉（包容骨架）的运动关系。怎么理解活开关节呢？！真正各个关节都动起来了会这么样呢？¢aJ] Üî9"www.bestwushu.com~á‰c?¿Þ
过程很复杂吗？¢aJ] Üî9"www.bestwushu.com~á‰c?¿Þ

对抗的基本要求是什么啊，力量、速度、反应。你把这些都提高了就可以了阿.¢aJ] Üî9"www.bestwushu.com~á‰c?¿Þ
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对抗有这么简单吗？¢aJ] Üî9"www.bestwushu.com~á‰c?¿Þ
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力量和速度一个人可以练出来，但是反应一个人也可以练出来吗？¢aJ] Üî9"www.bestwushu.com~á‰c?¿Þ
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为什么散打运动员除了打活动靶之外，还要进行两人之间对抗训练呢？¢aJ] Üî9"www.bestwushu.com~á‰c?¿Þ
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我想每种训练都有它的目的，以一盖全我认为是不严谨的做法，望老师指正！¢aJ] Üî9"www.bestwushu.com~á‰c?¿Þ