乱谈 ：2007-10-28
抟，聚合，六面有力，那么只有一个点的概念存在；气，状态，平衡态，由此派生出惊起状态，服务与对抗搏击。抟气只有一个“一”，一紧，一动，一停，一个势，多余了就散了，不合乎人本能的东西，好比手被烫了一下，本能收回的那个不自觉的动作。
vÿ6+úÔw9www.bestwushu.comäy@ã÷ÿc¶vÿ6+úÔw9www.bestwushu.comäy@ã÷ÿc¶松与紧都没有关系，关键要动得正确，紧导致动，动到位即是紧到位，把多余的动，多余的紧去掉。
vÿ6+úÔw9www.bestwushu.comäy@ã÷ÿc¶vÿ6+úÔw9www.bestwushu.comäy@ã÷ÿc¶攻击与承接攻击都是形变的结果，所以别刻意去“够”，把自己的肢体伸得远远的，而躯干没有协调上，那除了打乱自身的架构和节奏外没有其他好处。
vÿ6+úÔw9www.bestwushu.comäy@ã÷ÿc¶vÿ6+úÔw9www.bestwushu.comäy@ã÷ÿc¶四肢通过躯干来协调，而躯干由头颈来领起，所以全身的动抽象出来：头领身作，躯干最快，四肢紧随，节奏密集几乎不分前后。
vÿ6+úÔw9www.bestwushu.comäy@ã÷ÿc¶而之其中，躯干头颈动的原则是：含胸拔背。起打如此、落打如此、枪扎如此、鞭抽如此。
vÿ6+úÔw9www.bestwushu.comäy@ã÷ÿc¶vÿ6+úÔw9www.bestwushu.comäy@ã÷ÿc¶也是画园，分两个面，站立墙前，单足独立腿画立园；站在床前，单足独立腿画平园。其中加上两个元素：一是：注意膝关节的运动，体会鞭是如何甩的；二是加上中心的起与落。动作熟练再提提脚靶，看看运动重心加鞭打是个什么样的情况。同理，在手臂画园的动作中加上注意含胸拔背和肘部翻腾的元素，再打打靶看看效果。
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