我认为 意与力的相合是最值得研究和掌握的 意力相合必定在我们的身体上会有所显现 能产生本能之动 古人讲性命双修 指的就是 思想（意） 身体（力）的完美结合 关键是方法不好找 所以看现在 修道的人基本上大都停留在思想 苦思冥想 而练武之人 又都停留在身体折磨中 而有的内家拳讲的是性命双修 可是方法不对 也许 根本就没有 所以不管他们练的快速或缓慢 还有什么意念 精神等等却都不能使意与力完全融合 使意与力之间存在着虽然很薄 但是却永远无法穿越的一层纸 其实这种本能之动 我们身上本来就有 只是从思想上被各种欲望 功能所遮蔽 身体上被技术技巧而掩饰了 而这东西又是靠修习套路 硬功  桩法所不能得到的 只有在自己上来找 思想上要内敛 身体上要辨识 找到真正的健康人生 这就是我修习抟气法的原因和心得  我建议那些真正的喜欢武术的人 真正愿意返璞归真 和与自然的朋友们 来体验 感知一下 受益不可估量 但是要看看有缘否vÿ6+“úÔw9www.bestwushu.comäy@ã÷ÿœ‹c¶