还有比这个更简单的吗

在抟气的练习过程中,没有站桩,无须出苦力.抟气老师就是教你找状态,找感觉,一旦你找到感觉了,找到身体的状态了,功夫就上身了.初级表现出来的是力量沉重凌厉,步法灵活,身法自然.¢aJ] Üî9"www.bestwushu.com~á‰c?¿Þ